16 /Auf demWeg nach Olympia Beim Stand-up-Paddling, kurz SUP oder auch Stehpaddeln, bewegt sich der Sportler, auf einem speziellen SUPBoard stehend, mit einem Stechpaddel auf dem Wasser vorwärts. Stehpaddeln ist eine Kombination aus Wellenreiten und Kanufahren und ein hervorragendes Ganzkörper-Workout. Es ist ein relativ einfacher, schnell erlernbarer, ruhiger und trotzdem fordernder Sport, der von Männern und Frauen jeden Alters gleichermaßen betrieben werden kann. Er schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination, stärkt die gesamte Muskulatur, ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training und stellt durch seine Naturverbundenheit einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress dar. GeSUPt werden kann je nach Können auf Seen, Flüssen und im Meer – also grundsätzlich überall, wo die Boards genug Wasser unter der Finne haben. Das Paddeln im Stehen – das wesentliche Element des SUPen – ist nicht neu, sondern von peruanischen Fischern oder auch Polynesiern seit Jahrhunderten überliefert. Der britische Seefahrer und Entdecker James Cook soll 1778 gar Hawaiianer beim Surfen, bei dem sie auch Paddel benutzten, beobachtet haben. Ebenso wird berichtet, dass der bekannte hawaiianische Wassersportler Duke Kahanamoku, der als Begründer des modernen Wellenreitens gilt, Anfang des 20. Jahrhunderts sein Surfbrett auch mithilfe eines Paddels vorwärts bewegte. In der 1950er und 1960er Jahren, als das Geschäft mit dem Surfen auf Hawaii einen Boom erlebte, nahm auch das Stand-up-Paddling – auf hawaiianisch „Ku Hoe He’e Nalu“ genannt – an Fahrt auf. Angeblich stellten sich die „Beach Boys“ von Waikiki, die den Touristen Surfunterricht erteilten, paddelnd auf ihre Surfbretter, um ihre Schüler besser beobachten oder auch Erinnerungsfotos für sie schießen zu können. Und schon bald hatte das Stehpaddeln den Namen „Beach Boy Surfing“ weg. Es war bis in die 1970er Jahre in Waikiki weit verbreitet, geriet jedoch in Vergessenheit, als wasserdichte Kameras von jedermann mit aufs Meer genommen werden konnten und die Surfbretter immer kleiner wurden. SUP erlangte im Jahr 2000 wieder Aufmerksamkeit, als innovative hawaiianische Wassersportler anfingen, sich mit Stand-up-Paddling in „wellenarmen“ Zeiten fit zu halten, und trat dann seinen „Siegeszug“ um den Globus an. Die Disziplin Stand-Up-Paddling ist eine Disziplin des Kanu-Sports! SUPBoards werden mit einem Stechpaddel vorangetrieben; der Fahrer blickt in Fahrtrichtung. Damit sind die wesentlichen Kriterien für die Zuordnung zum Kanusport erfüllt. Die Sportart Stand-Up-Paddling Wo kann ich SUPen Egal ob bei den Rundendrehern oder den Wasserfreunden Spandau 04 – beide Vereine bieten Ihnen die Möglichkeit, den neuen Trend-Sport auszuüben. Die Rundendreher trainieren am Kiessee in Schildow oden in Arkenberge. Die Wasserfreunde haben ein Trainingslager im Strandbad Plötzensee oder in Spandau. Regelmäßig führen beide Sportvereine Trainingscamps durch. Hier können Kinder und Jugendliche in den Ferien in die Sportart hineinschnuppern. Aber natürlich ist der Sport für alle Altersklassen geeignet. Am besten schauen Sie einfach mal zu einer Probestunde vorbei. Welche Disziplinen gibt es? Beim SUP wird unterschieden zwischen Offshore (in offenen Gewässern z.B. Ostsee) und Flatwater (in geschlossenen Gewässern, z.B. Bodensee). Zusätzlich gibt es unterschiedliche Disziplinen: z.B. Sprint, welcher über eine Distanz von 200 m geht. Dazu kommt die Longdistanz, welche sich über eine längere Distanz erstreckt und das TecRace, hier geht es um Geschicklichkeit, während man mit dem Board um mehrere Bojen fährt. Bei Wettkämpfen wird zusätzlich noch nach Geschlecht und Altersklasse unterschieden. Nicht ganz billig BeimWassersport gehört das Stand-Up- Paddling zu den teuersten Sportarten für Kinder. Neben den Kosten für Board und Paddle sind die Kosten für die Wettkämpfe nicht zu unterschätzen. Zwar gibt es ein paar Board-Hersteller, die als Sponsoren aktiv sind, aber die Kosten für eine Teilnahme an der WM 2023 in Neuseeland in Höhe von ca. 6.000 € sind für viele kein Pappenstiel. Text: Sandra Freund Foto: privat, Sandra Freund info @ rundendreher.de Facebook: www.facebook.com/rundendreher www.rundendreher.de www.anton-birkicht.de info@sup04.de Instagram: 030.sup.Papa Twitter: 030_OT www.facebook.com/oliver.tusche.7 www.facebook.com/sup04.de/ www.sup04.de www.spandau04.de
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